Tlf: 92 92 40 60
jochen.blohm@gmail.com
Sjekk referanser på fysioterapi, personlig trening og bedriftshelsetjenste i Grenland – Skien og Porsgrunn
Bilberging · aktiv med styrketrening og friluftsliv
Gå til fysioterapi
«Etter en arbeidsulykke i 2023 med fire bekkenbrudd fungerte hverdagen lenge dårlig. Å sitte, kjøre bil og ligge i sengen ga ofte smerter, og kroppen ble raskt stiv. I tiden etter ulykken utviklet jeg også prolaps i korsryggen. Jochen identifiserte raskt hva som faktisk var problemet, og hva kroppen min trengte for å fungere igjen. Arbeidet var konkret og systematisk, med trening og behandling tilpasset belastningen i jobben. I dag er smertene delvis borte. Jeg trener jevnlig og opplever kroppen som stabil. Så lenge jeg holder meg i bevegelse, fungerer hverdagen.»
«Etter en arbeidsulykke i 2023 med fire bekkenbrudd fungerte hverdagen lenge dårlig. Å sitte, kjøre bil og ligge i sengen ga ofte smerter, og kroppen ble raskt stiv. I tiden etter ulykken utviklet jeg også prolaps i korsryggen.
Jochen identifiserte raskt hva som faktisk var problemet, og hva kroppen min trengte for å fungere igjen. Arbeidet var konkret og systematisk, med trening og behandling tilpasset belastningen i jobben.
I dag er smertene delvis borte. Jeg trener jevnlig og opplever kroppen som stabil. Så lenge jeg holder meg i bevegelse, fungerer hverdagen.»
Jobber i kommune · jogging
«Jeg hadde daglige hodepiner og plager med surt oppstøt knyttet til spiserørsbrokk. Samtidig hadde jeg smerter i rygg og sete som gjorde at jeg måtte slutte å jogge. Etter hvert visste jeg ikke lenger hva jeg kunne gjøre for å endre situasjonen, og begynte å tilpasse hverdagen etter plagene. Arbeidet handlet om å forstå sammenhengen mellom pust, trykk i mageområdet og belastningen i kroppen. Med målrettede øvelser og behandling forsvant hodepinene, og plagene fra spiserørsbrokken avtok. I dag fungerer hverdagen uten smerter i det daglige. Jeg har ikke lenger hodepine eller problemer med surt oppstøt, og kan jogge igjen.»
«Jeg hadde daglige hodepiner og plager med surt oppstøt knyttet til spiserørsbrokk. Samtidig hadde jeg smerter i rygg og sete som gjorde at jeg måtte slutte å jogge.
Etter hvert visste jeg ikke lenger hva jeg kunne gjøre for å endre situasjonen, og begynte å tilpasse hverdagen etter plagene.
Arbeidet handlet om å forstå sammenhengen mellom pust, trykk i mageområdet og belastningen i kroppen. Med målrettede øvelser og behandling forsvant hodepinene, og plagene fra spiserørsbrokken avtok.
I dag fungerer hverdagen uten smerter i det daglige. Jeg har ikke lenger hodepine eller problemer med surt oppstøt, og kan jogge igjen.»
Rådgiver · friluftsliv
«Jeg elsker å løpe i skogen, men over tid ble det vanskelig på grunn av knesmerter, korsryggsmerter og stivhet. Jeg hadde aldri drevet med styrketrening før, men opplevde raskt at det ga mening. Jochen forklarte hvorfor vi gjorde øvelsene på akkurat denne måten, og hvordan det hang sammen med det jeg ville bruke kroppen til. Det gjorde treningen mer målrettet og lettere å følge opp. I dag er knesmertene borte, og jeg vet hvordan jeg kan holde ryggen i gang i hverdagen. Jeg kan løpe igjen og føler meg trygg i bevegelse.»
«Jeg elsker å løpe i skogen, men over tid ble det vanskelig på grunn av knesmerter, korsryggsmerter og stivhet.
Jeg hadde aldri drevet med styrketrening før, men opplevde raskt at det ga mening. Jochen forklarte hvorfor vi gjorde øvelsene på akkurat denne måten, og hvordan det hang sammen med det jeg ville bruke kroppen til.
Det gjorde treningen mer målrettet og lettere å følge opp.
I dag er knesmertene borte, og jeg vet hvordan jeg kan holde ryggen i gang i hverdagen. Jeg kan løpe igjen og føler meg trygg i bevegelse.»
Anleggssjef, Franzefoss Gjenvinning AS, Porsgrunn
«Hos Franzefoss har vi fokus på helse og trivsel blant ansatte. Jochen har planlagt og etablert et treningsrom hos oss, og følger opp ansatte med veiledning i treningen. Som et forebyggende tiltak bidrar dette til at ansatte bedre tåler den fysiske belastningen i jobben, og gir bedre forutsetninger for å stå i arbeidet over tid.»
«Hos Franzefoss har vi fokus på helse og trivsel blant ansatte. Jochen har planlagt og etablert et treningsrom hos oss, og følger opp ansatte med veiledning i treningen.
Som et forebyggende tiltak bidrar dette til at ansatte bedre tåler den fysiske belastningen i jobben, og gir bedre forutsetninger for å stå i arbeidet over tid.»
Fastlege, Solum Legesenter
«Jochen har hjulpet meg med egne nakkeplager, og jeg har derfor henvist pasienter videre til ham. Samarbeidet fungerer godt, og tilbakemeldingene har vært positive.»
Fysioterapeut, Solum Fysioterapi
«Jochen har vært en fast del av teamet vårt i snart to år. Han bidrar med solid faglig kompetanse, og jeg henviser jevnlig pasienter videre til ham. Samarbeidet fungerer svært godt.»