Perfeksjon er ikke nødvendig – 80% er nok!
Vi tror ofte at vi må gjøre alt perfekt – den ideelle treningsrutinen, den perfekte kostholdsplanen, aldri spise noe usunt.
Men hva om det er nok å gjøre 80% riktig? 🤔
Presset om å gjøre alt riktig hindrer oss ofte i å starte eller får oss til å gi opp etter noen uker. Start heller sakte!
I stedet for å trene 4 dager i uken, kan du begynne med 2 faste dager eller starte med 10 minutters trening hver dag. ⏱️
Hvis du ikke har vært bevisst på ernæringen din tidligere, prøv å gjøre én måltid per dag "bedre". Du kan spise hva du vil – men vær også litt fornuftig, og unne deg selv noe usunt en gang i blant. 🍕😊
Suksess ligger i regelmessighet. 🔄 Noen ganger får du ikke nok søvn, spiser usunt eller hopper over en treningsøkt – og det er helt greit!
Det viktigste er at du fortsetter. 💪
Slipp taket på perfeksjon. Små daglige forbedringer er nøkkelen til langsiktig suksess.
Er du klar til å starte? Skriv til meg nå, så hjelper jeg deg med å leve et sunnere liv!